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ASSOCIATION NATUREMOTIONS

Conseils personnalisés en Fleurs de Bach sur Lyon

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Je vous souhaite la bienvenue sur le blog de Naturemotions. Je vous propose des articles sur des thématiques en lien avec la thérapie florale.

Vous pouvez réagir si le sujet vous intéresse, apporter votre témoignage ou poser vos questions d'ordre général, si vous avez une question plus personnelle à poser, merci de privilégier le formulaire de contact

C'est un espace qui se veut respectueux et cordial, quelles que soient vos convictions, vos opinions merci de respecter ces valeurs

Je vous souhaite une bonne lecture :)

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Soutien émotionnel COVID 19

Posted on January 27, 2021 at 8:10 AM Comments comments (0)

Si vous avez des difficultés d'ordre émotionnel pour traverser cette période difficile pour tous, l'Association Solidarité Fleurs de Bach peut vous apporter un soutien

Son but est de venir en aide, grâce à la méthode des Fleurs de Bach, aux personnes démunies et en souffrance.

Ses membres sont des conseillèr(e)s agréé(e)s du Centre Bach (GB) bénévoles qui souhaitent apporter soutien, écoute et réconfort aux personnes dans le besoin.

L'action de Solidarité Fleurs de Bach s'adresse aussi aux associations caritatives et aux structures accueillant un public fragile (EHPAD par exemple) et aux associations d'aide aux animaux en détresse.

Pour en savoir plus sur cette démarche, vous pouvez consulter le site de l'association en cliquant sur le lien suivant 

https://solidaritefleursdebach.jimdofree.com/?fbclid=IwAR0WrAFmURJhmZUNkBjBt-IpXomUYxuXkU6rL7uw5LKjWf2roW5t9reaiGc" target="_blank">http://https://solidaritefleursdebach.jimdofree.com/?fbclid=IwAR0WrAFmURJhmZUNkBjBt-IpXomUYxuXkU6rL7uw5LKjWf2roW5t9reaiGc

Crise sanitaire : nos émotions sont à fleur de peau

Posted on December 14, 2020 at 11:40 AM Comments comments (0)

Voici le dernier né qui vient s'ajouter à la liste des livrets numériques que je vous propose sur la boutique du site, il s'intitule : "Crise sanitaire, nos émotions à fleur de peau".

Nous sortons progressivement de 9 mois de contraintes liées au contexte et cette année NOEL sera différent en raison des mesures sanitaires que nous subissons face à cette pandémie.

Fatigue, suspicion, agacement, tristesse, contrariétés, perte de repères, déprime, ce sont des états émotionnels déstabilisants parfois difficiles à gérer.... Pensez aux Fleurs de Bach 

Prenez rendez-vous avec vous-même, accordez vous un peu de temps pour faire le point et pour découvrir les élixirs qui vous seront utiles pendant cette période. Ce livret spécialement adapté à la situation vous aidera à décrypter vos émotions à les réguler. Les Fleurs de Bach peuvent vraiment vous aider à passer ces fêtes de fin d'année avec plus de facilité. Faites vous ce cadeau ou offrez le à quelqu'un qui pourrait en avoir besoin.




Covid 19 stress, anxiété, déprime

Posted on November 7, 2020 at 2:55 AM Comments comments (1)

Chaque jour apporte son lot de mauvaises nouvelles et il est difficile de rester imperturbable face à cette pandémie.

Les mesures sanitaires restreignent notre liberté et modifient notre organisation, nos relations sociales et familiales. Cette vigilance permanente est contraignante et stressante. Notre état émotionnel peut s'en trouver perturbé, les personnes sensibles ou à la santé fragile sont à fleur de peau.

Nous craignons pour nos enfants, nos proches et la peur de la maladie et ses séquelles nous rend anxieux. Dans ce contexte, il est très important de prendre soin de soi en boostant son système imunitaire mais il est également primordial d'être à l'écoute de ses émotions. Les Fleurs de Bach sont de précieuses alliées pour vous aider à réguler votre état émotionnel, vous éviter de basculer dans l'angoisse et la déprime, elles vous permettront de réactiver l'énergie qui vous fait provisoirement défaut et vous aideront à gérer cette période plus facilement. Elles vous permettront de mobiliser toutes vos ressources pour faire face.

J'ai conçu ce livret numérique pour vous aider à décrypter vos émotions et à cibler les Fleurs de Bach qui correspondent à votre état émotionnel. Il est disponible dans la boutique du site.

Dans ce livret, vous découvrirez la méthode de soins du Docteur Bach et apprendrez comment réguler vos émotions à travers différents cas concrets observés lors de mes accompagnements. Je vous indique comment préparer votre mélange personnalisé si vous préférez être autonome.

Prenez soin de vous ;)

 

 

Déconfinement : se préparer avec les Fleurs de Bach

Posted on May 6, 2020 at 4:10 AM Comments comments (0)


⚠️11 mai 2020 : Une date importante pour nous tous ! Il est essentiel de se préparer à ce déconfinement en prenant en compte notre ressenti émotionnel

➡️ Oui il approche, chacun l'attend mais nous sommes nombreux à l'appréhender. il va nous falloir un peu de courage pour retourner dans la vraie vie qui ne sera plus tout à fait la même

➡️ Reprendre le travail signifie pour certains affronter les heures d'affluence dans les transports en commun, retrouver son entreprise, ses collègues, un espace de travail reconfiguré,, de nouvelles pratiques professionnelles auxquelles il va falloir s'habituer

➡️ Nos enfants vont parfois retourner à l'école ou retrouver leur nounou, les parents que vous êtes s'inquiètent et c'est bien légitime

➡️De multiples émotions peuvent se manifester : angoisse, soucis pour nos proches, incertitude, soucis financiers, doute, colère, apitoiement, peur de contracter le virus, agacement etc....

➡️ N'oubliez pas que les Fleurs de Bach seront des alliées efficaces pour vous aider à amorcer ce virage "inédit", elles vous apaiseront de façon naturelle et vous permettront de réguler votre état émotionnel

➡️ Pour assurer votre protection sur le plan sanitaire, je poursuis mes accompagnements en télé consultation, vous pouvez dès à présent prendre RDV au ➡️ 06 12 14 19 89

➡️ Les consultations en cabinet reprendront dans un second temps et vous disposerez de tous les équipements nécessaires à votre protection

➡️ En attendant, posez moi vos questions par mail : [email protected]



 

 

Soutien émotionnel pendant le confinement

Posted on April 7, 2020 at 6:40 AM Comments comments (1)

Pendant cette période difficile, je me mets à votre disposition pour répondre grauitement à vos questions et vos demandes de conseils en Fleurs de Bach

Je vous réponds soit par mail, soit au cours d'un mini entretien téléphonique (voici mes coordonnées : [email protected])

 

 



 



La situation dans laquelle nous nous trouvons actuellement, le confinement, ses contraintes et ses nouvelles règles de vie, les risques pour notre santé, la crainte pour nos proches, une profusion d'informations et d'images sur les dégâts provoqués par ce virus sont autant de paramètres anxiogènes qu'il ne faut pas négliger.

Il est primordial d'être attentif à notre état émotionnel, à notre niveau de stress lequel peut avoir un impact direct sur la qualité de système immunitaire.

 Les Fleurs de Bach peuvent vous aider à réguler vos émotions et à mieux gérer la situation.

Comme bon nombre de thérapeutes, j'ai dû suspendre mes consultations en cabinet, néanmoins les consultations tarifées restent possibles sur SKYPE si vous souhaitez faire un bilan complet et mettre en place un accompagnement personnalisé.

Votre mélange de Fleurs de Bach vous sera préparé par un Laboratoire sérieux, il vous sera adressé par voie postale. 

Si vous n'avez pas les moyens de vous offrir ce soin, posez moi vos questions et décrivez moi de façon précise l'état émotionnel dans lequel vous vous trouvez actuellement et les conditions de votre confinement. Ces précisions me seront utiles pour vous conseiller au mieux.

Prenez soin de vous et restez chez vous

 

 

 


Accompagner un parent âgé en perte d'autonomie

Posted on November 20, 2019 at 6:00 AM Comments comments (0)



Les personnes âgées de 60 ans et plus sont au nombre de 15 millions aujourd'hui. Elles seront 20 millions en 2030 , les progrès de la médecine font que les français vivent de plus en plus vieux mais pas toujours en très bonne santé.

De ce fait, bon nombre d'enfants doivent organiser une assistance de leurs parents à domicile, puis vient le moment difficile, délicat d'envisager un hébergement en maison de retraite.

Nous avons tous un parent, un grand-parent, un conjoint veillissant en perte d'autonomie et nous savons combien il est difficile d'aborder avec eux le thème de la dépendance.

Perdre son autonomie, se faire "assister" pour les gestes du quotidien, c'est perdre sa liberté, se sentir vulnérable, traité comme un enfant.

Cette étape de la vie est très déstabilisante, elle génére de la tristesse, de l'angoisse et bien d'autres émotions. Certains d'entre eux sont atteints de troubles dégénératifs qui les empêchent d'exprimer leur ressenti, il n'en demeure pas moins qu'ils éprouvent de l'anxiété, de l'agacement, de la colère parfois déculplés du fait de leur handicap

L'accompagnement émotionnel n'est pas souvent pris en compte, surtout en maison de retraite et pourtant il est essentiel, les Fleurs de Bach permettent de gérer ces débordements émotionnels de façon naturelle et aident nos proches à vivire plus calmement cette étape difficile de la vie que représentent la médicalisation à domicile, l'entrée en EHPAD et toutes les conséquences qui en résultent

Je vous annonce la création de mon nouvel atelier qui s'intitule "L'accompagnement émotionnel d'un parent âgé en perte d'aunomiie", il se deroulera dès le premier trimestre 2020 à LYON 

Comme support j'ai créé un livret numérique qui sera transmis par mail à chaque participant à la fin de chaque session

Et pour ceux qui ne peuvent participer à cet atelier, je vous précise qu'il sea disponible sur la boutique du site

A très bientôt sur INSTAGRAM et FACEBOOK pour l'annonce de la mise en ligne 


HERPES BUCCAL ET FLEURS DE BACH

Posted on October 17, 2019 at 3:15 AM Comments comments (2)

RETOUR D'EXPERIENCE SUITE AU TRAITEMENT D'UN HERPES LABIAL AVEC

UNE CREME A BASE DE FLEURS DE BACH


Les 28 et 29 septembre, j'ai eu la chance d'assister à un séminaire de formation avec le Docteur Ricardo Orozco sur les Fleurs de Bach en applications locales. J'ai bien apprécié cette formation que j'ai trouvée passionnante et qui m'a ouvert de nouveaux horizons en matière de thérapie florale.

Avant de pouvoir conseiller cette méthode de soins en consultation, il me faut l'expérimenter à titre personnel, j'ai donc décidé de solliciter mon entourage familial et amical qui se prête volontiers  à l'expérience.

Les tests en cours sont les suivants :

  1. Crème de soin visage dynamisante (en cours)
  2. Crème traitante sur un herpès buccal
  3. Crème traitante arthrose

HERPES BUCCAL

Voici un retour sur les résultats du test sur le cas d’herpès buccal positionné sur le coin droit de la lèvre inférieure survenu à la suite d’un rhume et dans un contexte de soucis familiaux.

La crème destinée à Monsieur a été préparée avec une base neutre hydratante dans laquelle, j’ai rajouté une goutte de chaque élixir sélectionné en respectant les consignes du Docteur  Ricardo Orozco, cette préparation a été appliquée scrupuleusement et très régulièrement (toutes les 4 heures et ceci pendant 4 jours)

Voici ce que j’ai constaté et ce que mon compagnon m’a rapporté :

  1. Disparition de la sensation de picotements, de démangeaison et aucune douleur dès le 1er jour
  2. Atrophie du bouton dès le matin du 2ème jour, d’ordinaire, la lésion a tendance à évoluer sur 2 ou 3 jours pour devenir douloureuse, rouge, gonflée et souvent très inesthétique
  3. Au 3ème jour, le bouton a saigné un tout petit peu mais il a rapidement formé une croûte
  4. Au 4ème jour, il est complètement sec et il est en voie de disparition

On peut dire que ce premier test très satisfaisant quand on sait qu’habituellement dans un cas comme celui-ci la cicatrisation intervient parfois au bout d’une dizaine de jours et qu’elle est également accompagnée de sensations douloureuses assez désagréables, sans parler de la gêne pour s’alimenter

Cette formule semble avoir bloqué la poussée virale et empêché l’apparition de lésions plus importantes, elle a permis une cicatrisation rapide, diminué considérablement la gêne et supprimé la douleur, résultats que nous n’avons pas toujours obtenus avec une crème achetée en pharmacie

Et de surcroît, l’atrophie constatée est un point très positif sur le plan esthétique

J’ajouterai que ce soin a été administré en complément d’une prise de Fleurs de Bach par voie orale qui a pris en compte l’état émotionnel et physique de Monsieur dès qu’il a ressenti les premiers signes de cette poussée virale, sensation physique que l’on reconnaît facilement lorsqu’on est habitué.

Bien entendu, il conviendra de confirmer ce résultat en traitant d’autres cas similaires mais ce 1er test est très encourageant.

A suivre.....


FLEURS DE BACH EN APPLICATION LOCALE PAR LE DOCTEUR OROZCO

Posted on October 3, 2019 at 3:25 AM Comments comments (0)

A la demande de certains de mes collègues ou abonnés, j’ai pris le temps de vous faire un retour sur le séminaire des 28 et 29 septembre 2019, je vous souhaite une bonne lecture



 PREMIERE PARTIE DU STAGE


Cette première partie avait une portée plus théorique avec la définition du Schéma

Transpersonnel tel que l’utilise le Docteur Orozco dans ses soins.

« Le Schéma Transpersonnel est un outil efficace de compréhension et de modélisation de la Thérapie Florale du Dr. Bach. Il permet de résumer l'énergie des fleurs en un terme, un principe, qui représente l'archétype de la fleur.

Il est ainsi plus facile de comprendre l'effet que l'essence aura à tous niveaux : personnel et transpersonnel, (sous un angle qui va au-delà de la personnalité ) »

Il insiste sur le fait que l’application locale de Fleurs de Bach ne doit pas être considérée comme un traitement substitutif à un soin, il s’agit d’un outil « complémentaire » efficace pour favoriser la guérison de certains maux.

Le point de départ de ses travaux : le cas de l’électricien exposé dans les écrits du Docteur Bach et le traitement qu’il lui avait administré.

Le Dr Orozco a une vision large et subtile pour dresser le portrait d’une Fleur qui déterminera son utilisation en application locale, il se base sur des critères tels que :

• le « geste botanique » de la Fleur, son énergie

• le milieu dans lequel elle évolue

• le tableau d’un symptôme (inflammation, déconnexion, liquide contenu, notion de « chaud » ou de « froid », « exagération », « rigidité » « nettoyage » « faiblesse ou passivité » etc…. correspondant à l’archétype de la Fleur qu’il résume en un ou deux termes


La conjugaison de ces paramètres permet d’aboutir à une formule qui sera utilisée pour préparer une application locale

Nous avons étudié les 38 élixirs sous cet angle et toujours en lien avec certaines pathologies, c’est une approche que j’ai beaucoup appréciée et qui permet de revisiter les Fleurs, depuis ça remue beaucoup dans mes méninges et je revisite aussi mes certitudes.

Pour éclairer mon propos, je voudrais reproduire ici le magnifique « tableau » qu’il nous donne de Sweet Chestnut (vous pourrez le retrouver sur sa page Facebook) afin de mieux comprendre son choix pour traiter certaines affections en local :


« Sweet Chestnut (SCH) est une essence fascinante qui a le privilège d’avoir été la dernière que le Dr.Bach a inclus dans son système, au printemps 1935. Depuis sa préparation le Dr. Bach a eu 14 mois de vie pour incorporer d’autres essences mais il a décidé de ne pas le faire.

SCH représente la mort symbolique de l’ego, l’angoisse existentielle donnée par la séparation de la personnalité et l’âme. La désolation agitée, la désintégration et le besoin de renaître amélioré après être “mort”. Pour moi, le mot régénération resume très bien ce que l’essence peut faire pour nous, avec la dimension spirituelle que cela entraine.


Castanea sativa, est un arbre qui a besoin du soleil direct, très méditerranéen. On croit qu’il a été introduit en Grande Bretagne depuis l’Espagne par les romains. Il peut vivre plus de 1000 ans et il a une capacité de régénération incroyable, car une partie du tronc peut être vide et morte (comme sur la photo), et l’arbre peut rester vivant et donnant des châtaignes comestibles. Les fleurs jaunes nous parlent de sa vitalité solaire.

Si nous regardons le fruit nous observons qu’il est exceptionnellement protégé par une capsule avec des pointes aiguisées, ce qui symbolise la souffrance. Mais dans son intérieur on retrouve un cadeau doux, la châtaigne. Comparons-le avec la châtaigne de Aesculus Hippocastanum (White Chestnut), où après les pointes nous trouvons un fruit amer.

Ceci nous indique que chez WCH la souffrance est stérile et ne comporte pas un développement spirituel. La conclusion est que SCH nous offre de l’aide en encourageant notre résilience….


Une fois de plus, la forme et le comportement de l’arbre ou de la plante nous parle de l’application que l’essence peut avoir, autant en prise orale comme en application locale.

 

Une dernière chose qui lie SCH avec la mort et la résurrection : dans certaines parties de l’Espagne et l’Italie existe la tradition de manger des châtaignes grillées le 31 octobre (Halloween dans les pays Anglo-Saxons). Ce jour est proche à la Toussaint, période durant laquelle les mondes des morts et des vivants se croisent… Comme dans l’arbre ! »

 

Ainsi, on comprend facilement pourquoi il conseillera d’utiliser SWEET CHESTNUT pour favoriser la régénération des tissus après un traumatisme ayant endommagé la peau (exemple brûlure) élixir qu’il conseille d’associer à CLEMATIS (fleur de la reconnexion)


2EME PARTIE

Nous sommes ensuite passés à la phase pratique des applications locales à proprement parler :

 Comment préparer une application locale (les supports, les contenants, le nombre de gouttes, la façon de les administrer)

 Les différentes formules qui ont déjà fait leurs preuves durant ses 25 années d’expériences avec des témoignages et des retours qui ont fait l’objet de publications sur SEDIBAG (quelques exemples : arthrose, jambes lourdes et problèmes de retours veineux, eczéma, psoriasis, acné, allergies avec réactions ophtalmiques etc..) Le Dr Orozco nous a présenté ou commenté une vingtaine de formules

 Des exercices pratiques en mini groupes durant lesquels il s’agissait de trouver une formule à partir d’un symptôme proposé par le Dr Orozco

Nous sommes reparties enchantées et pressées de pouvoir tester toutes ces informations, je ne peux que vous recommander de suivre ce séminaire si le sujet vous « parle » :)

 


Un nouveau né arrive à la maison : comment gérer les émotions des aînés avec les Fleurs de Bach

Posted on August 6, 2019 at 10:55 AM Comments comments (0)
Découvrez les Fleurs de Bach qui pourront aider votre enfant à gérer ses émotions 

Un petit frère ou une petite sœur vient d’arriver à la maison, ce bébé est minuscule, pleure souvent, mange sans arrêt, il passe beaucoup de temps dans les bras de Maman et Papa, beaucoup trop de temps ! Et moi alors !!


Et oui, que de changements dans l’organisation familiale, il faut apprendre à partager ses parents, accueillir ce petit bout de chou et parfois l’aîné se sent « abandonné », triste, il peut même se sentir « anxieux » et submergé par ses émotions.

Voilà un échantillon des ressentis mis en évidence par ces petits enfants sur la « roue des émotions » en consultation. Ces réactions émotionnelles sont assez courantes et normales.


Très récemment, on m’a soumis le cas d’une petite fille qui n’a pas pu être présentée tout de suite à son petit frère lors de la naissance en raison d’une varicelle. Une maladie infantile courante que l’on soigne sans problème et qui n’inquiète pas spécialement les parents !


Mais voilà, il peut y avoir des effets de bord vis-à-vis du reste de la cellule familiale, trop occupée à soigner cette maladie et à prendre soin de bébé, on peut occulter inconsciemment l’aspect émotionnel dans un contexte comme celui-ci.


Cette petite fille a commencé à exprimer de la tristesse dans les semaines qui ont suivi la naissance, très attentifs, parents et grands-parents ont su détecter le changement qui s’est opéré, cette petite fille a su décrire correctement sa tristesse et a même exprimé de la « peur ».


Plusieurs outils peuvent aider à expliquer, à faire passer des messages d’amour et de réconfort, notamment certains petits livres conçus spécialement pour aborder tranquillement le sujet mais il peut s’avérer très utile et efficace d’accompagner l’enfant avec un soin « Fleurs de Bach »


N’oubliez pas que cette méthode de soins est naturelle, sans effet secondaire, sans accoutumance et qu’elle peut vraiment aider votre enfant à réguler ses émotions et à faire évoluer ses comportements.

La première des choses à faire est d’identifier les émotions ressenties par l’enfant, certains comportements peuvent vous mettre sur la voie (colère, caprice, tristesse, attitudes régressives, agressivité etc…;)


Procurez-vous les outils qui l’aideront à verbaliser, comme les livres évoqués ci-dessus ou comme la roue des émotions par exemple.


Si vous ne parvenez pas à faire le bon de choix de Fleurs ou si vous hésitez, vous pouvez solliciter un(e) conseiller(e) en Fleurs de Bach qui vous aidera à décrypter l’état émotionnel de votre enfant et vous conseillera un mélange de fleurs personnalisé.

Vous trouverez certainement l’adresse d’un conseiller sur le Registre International des Conseillers Agréés sur le site officiel de la Fondation Edouard Bach

J’ai pour ma part conçu un guide d’utilisation des Fleurs de Bach en traitant le sujet de la maternité, cet outil vous sera très utile et vous permettra de découvrir :

  • la méthode de soins du Docteur Bach
  • le processus de fabrication des élixirs
  • les modalités d’utilisation pour les adultes et les enfants

Et surtout il cible les Fleurs de Bach appropriées pendant la grossesse, pour préparer l’accouchement, le retour à la maison, la reprise d’une activité professionnelle, pour gérer les réactions émotionnelles des aînés.

Il vous suffit de vous rendre sur la boutique de mon site naturemotions.com et de sélectionner le guide qui vous concerne, vous trouverez également des livrets qui traitent de l’hypersensibilité, du burn out parental ou professionnel et des des enfants atypiques.

N’hésitez pas à commander, ces livrets peuvent vous être utiles et surtout ils vous sont proposés à un prix très raisonnable.

Je vous souhaite une belle découverte

Les Fleurs de Bach : une aide utile pour se libérer d'une addiction

Posted on July 16, 2019 at 5:45 AM Comments comments (2)




PRENDRE CONSCIENCE D’UN COMPORTEMENT ADDICTIF ET S’EN LIBERER


On nomme « addiction » une dépendance à une substance ou à une pratique. En médecine, on la nomme besoin compulsif

Les plus connues sont les addictions au tabac et à l'alcool. Elles touchent plusieurs millions de personnes en France. Les addictions aux produits psychotropes sont beaucoup moins répandues, elles sont pourtant très dangereuses.

Les nouvelles addictions « aux jeux et aux écrans » quels qu’ils soient (smartphone, tablettes…;) touchent de plus en plus d'adolescents voire d’enfants !


A partir de quand devient-on dépendant ou addict ?


C’est lorsque l’on agit contre sa volonté, A partir du moment où l’on perd son libre arbitre, où l’on ne peut pas se passer des autres, où l’on met son « bonheur » à l’extérieur de soi.

Concrètement, toutes les addictions semblent remplir le même rôle : calmer nos émotions.


Il y a deux niveaux d'addiction :


- physique : lorsque l’organisme manifeste un syndrome de sevrage en l’absence de la substance : la consommation d’une substance peut s’accompagner d’une accoutumance qui nécessite d’augmenter les doses pour éprouver un même effet.

– mentale (psychologique, comportementale) : envie de consommer de manière irrépressible avec manifestation psychosomatique

Les expressions autour de l'addiction ou de la dépendance sont : je n’ai pas le choix - je ne peux pas m’empêcher de - c’est plus fort que moi - je ne peux pas faire autrement - je ressens de faire telle chose comme une nécessité…


Les conséquences pour la santé


Ces dépendances altèrent la personnalité. L’abus d’alcool provoque des dégâts au niveau de l’appareil digestif et peut entraîner des maladies telles que la cirrhose, l’abus de tabac altère les fonctions respiratoires et cardiaques et peuvent provoquer de sérieuses maladies connues de tous.

Les opiacés quant à eux peuvent déclencher des psychoses ou des anévrismes.


Les comportements addictifs chez les adolescents

Une étude menée par l’INSERM, précise que les niveaux de consommation de certaines substances psychoactives, en particulier l’alcool, le tabac et le cannabis, demeurent élevés chez les adolescents


L’adolescence, période de vulnérabilité, voici un extrait de ce rapport :


" L’adolescence s’accompagne de nombreux changements physiologiques et physiques, mais c’est également une étape de maturation et d’évolution psychologique complexe.

Le jeune s’affranchit progressivement du lien de dépendance aux parents et développe un niveau élevé d’interactions sociales ; il recherche de nouvelles expériences associant souvent une certaine résistance aux règles établies. L’adolescence constitue également une phase de curiosité, de prises de risque et de défi".


"C’est principalement à cette période que se fait l’initiation à la onsommation de substances psychoactives licites (alcool/tabac) mais aussi de certaines substances illicites (cannabis…)"

"Le cerveau de l’adolescent est plus vulnérable aux substances psychoactives que le cerveau de l’adulte. Il présente la particularité d’être dans un état de transition vers l’état adulte".


"Les processus de maturation cérébrale (qui se poursuivent jusqu’à environ 25 ans) entraînent une vulnérabilité exacerbée de l’adolescent vis-à-vis de la neurotoxicité des substances psychoactives en général. Une zone du cerveau, le cortex préfrontal, qui permet la prise de décision, l’adaptation du comportement à la situation, est plus particulièrement concernée par cette maturation à l’adolescence"


==> Polyconsommations


À 17 ans, 4 % des adolescents se déclarent à la fois fumeurs quotidiens de tabac et consommateurs réguliers (au moins 10 fois par mois) de boissons alcoolisées ou à la fois fumeurs quotidiens de tabac et réguliers de cannabis. Enfin, 2 % sont polyconsommateurs réguliers de tabac, alcool et cannabis, ils pratiquent régulièrement des pratiques sociales récréatives telles que : jeux vidéo, jeux en ligne

SOURCE : DOSSIER – SALLE DE PRESSE INSERM Conduites addictives chez les adolescents – Une expertise collective de l’Inserm

LIEN :https://presse.inserm.fr/conduites-addictives-chez-les-adolescents-une-expertise-collective-de-linserm/11035/


LES CONSEILS DES EXPERTS


Le psychothérapeute et écrivain Nathaniel Branden disait :


« Le premier pas vers le changement est la prise de conscience, le second est l’acceptation ».


On devient dépendant à partir du moment où nos processus de fonctionnement tant intimes que comportementaux sont affectés : généralement ce n’est pas le produit, la substance qui pose problème, mais la relation qu’on entretient avec une certaine substance ou avec une personne.

Cécile Kapfer* nous propose un exercice-test qui peut favoriser cette prise de conscience et cette acceptation, l’étape suivante étant de se donner les moyens de se débarrasser de cette addiction.


 Suis-je devenu dépendant ou addict ? Et de quoi ?

 Suis-je conscient de ma dépendance ?

 Quelles en sont les conséquences négatives ? Le déni ? La mauvaise foi ? Nos relations à autrui altérées ? …

 Quelles sont les conséquences positives ?

 Quels sont les effets directement physiologiques que je peux observer ?

 Quels sont les effets mentaux ?

 Cette dépendance m’apporte-t-elle plus d’avantages que d’inconvénients ?


*Source : Addictions : Comment s’en libérer par Cécile Kapfer, psychologue et experte en psychopathologie clinique (Université de Paris VII) https://www.psyparis-kapfer.fr


Comment se libérer ?


Sauf pathologie particulière, une dépendance n’est pas forcément une maladie mais elle peut être invalidante, limitante pour sa vie. Il s’agit de se désaccoutumer dans le sens d’un mouvement qui part de soi. C’est-à-dire que l’’on va travailler sur soi plutôt que d’intervenir sur l’environnement, les autres.

Il n’y a pas de formule magique ou de panacée, chaque cas est différent parce que chaque individu est unique, sa personnalité, son parcours de vie le sont tout autant, c’est pourquoi il peut être important voire indispensable de se faire accompagner si cette addiction est profondément ancrée en consultant un expert, votre médecin saura vous orienter vers la personne qu’il jugera compétent par rapport à votre degré d’addiction.


« On se libère progressivement en développant des intentions puissantes, en les réalisant, et en faisant un travail spécifique au niveau sensoriel. La clé du processus est de prendre une décision vraie d’arrêter, de la mettre en intention, puis de se mettre en action pour réaliser cette intention.

On ne peut pas se libérer d’une addiction malgré soi. Physiquement, on peut mettre des patchs, se faire poser un ballon intra-gastrique, prendre de la méthadone, faire du sport, il s’agit surtout de remettre nos sens au travail.

Mentalement, on va développer des pensées positives, cesser de ruminer, de penser au passé,.. Et dans notre imaginaire, nous allons devenir plus créatifs. C’est du travail ». (Cécile Kapfer)


L’INTERET DES FLEURS DE BACH DANS LE CADRE D’UNE DEMARCHE DE DESACCOUTUMANCE


Les Fleurs de Bach sont des harmonisants émotionnels efficaces, elles peuvent vous accompagner dans ce processus et agir comme de vrais catalyseurs tout au long de votre thérapie, elles vous permettront d’avancer plus facilement et vous aideront à réguler les émotions qui se présenteront au cours de ce travail.

Elles pourront ensuite vous accompagner durablement en phase de stabilisation et seront de précieuses alliées lorsque certains événements se présenteront si vous sentez qu’ils vous affectent.

Au-delà des bienfaits attendus en terme de bien être, cette méthode de soins est un outil de connaissance de soi qui permet de se reconnecter à sa vraie nature, elle vous apprend à être à l’écoute de votre ressenti et à agir en toute connaissance de cause pour avancer sur votre chemin.


CE QUE JE VOUS PROPOSE


Je ne suis pas vraiment favorable aux formules préparées à l’avance, en effet comme je l’ai indiqué, chaque individu est unique, il est donc important de prendre en compte son propre ressenti, celui-ci étant forcément rattaché à des faits, des événements et seul un bilan émotionnel personnalisé permettra de réaliser un mélange adapté à votre situation.

Toufefois, un certain nombre de fleurs apparaissent de façon récurrente lors des entretiens pour des problématiques liées à l’addiction et il m’est apparu nécessaire de vous les présenter.


Vous trouverez ci-dessous, un tableau récapitulatif qui pourra peut-être vous aider si vous avez identifié une attitude addictive, libre à vous de rajouter un élixir sur la liste des 38 que vous trouverez sur mon site selon votre ressenti et la situation que vous vivez.


Et si vous éprouvez des difficultés à les exprimer, si vous avez besoin d’être accompagné, je vous invite à me contacter via le formulaire de mon site ou à prendre directement rendez-vous par téléphone au numéro qui vous est indiqué (les consultations sur skype sont également possibles)


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