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Fleurs de Bach, Fleurs pour Soi

mai 2013

Conseils pour éviter la panique et mieux se préparer aux examens de fin d'année


Le mois de Juin s'annonce, vous êtes plongés dans vos révisions, le stress augmente au fur et à mesure que la date des examens approche et vous commencez à saturer.

 Sachez que les élixirs floraux du Dr Bach peuvent vous aider à traverser cette période. Il s'agit d'une méthode simple, naturelle, sans accoutumance et sans danger pour la santé.

Tout d'abord, Il est bon de rappeler les conseils de bon sens que peuvent vous prodiguer vos proches comme ceux de penser à votre stratégie de révision en vous fixant des objectifs réalisables, de choisir le bon moment de la journée, de faire des pauses régulières,de vous aérer, de veiller à ce que votre cerveau soit alimenté en énergie en privilégiant des aliments riches en glucides lents sans oublier les légumes et les fruits pour leur apport en vitamines et sels minéraux, d'éviter de sauter un repas, de fuir les fast food et de suivre un régime alimentaire équilibré, de boire régulièrement et bien évidemment de dormir suffisamment 
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